Einzeltherapie

Im Folgenden finden Sie Informationen dazu, wie Ihre Einzeltherapie in unserer Zusammenarbeit aussehen könnte.

Meine Arbeitsweise

Meine therapeutische Arbeit basiert fachkundlich auf der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie.
Das bedeutet, dass wir Ihre aktuelle Symptomatik unter anderem vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte betrachten. Dabei behalten wir einen klaren Fokus auf die Frage, welchen Zweck diese Symptome in Ihrer heutigen Lebenssituation erfüllen.
Ich bin überzeugt, dass Symptome immer auch ein Versuch sind, einen Umgang mit dem Leben zu finden.

Ein essentieller Teil der Tiefenpsychologie ist der Einbezug der therapeutischen Beziehung in die gemeinsame Arbeit. Dabei werden wir auch unser Miteinander in den Sitzungen - also was schwer fällt, was für Sie wichtig ist, welche Wünsche auftauchen - als Hinweis dafür nutzen, wie Sie Beziehungen im Außen erleben und gestalten.

Folgende Richtungen finden darüber hinaus Eingang in meine Arbeitsweise:

Humanistische Psychotherapie
Existentielle Psychotherapie
Gestalttherapie
Körperpsychotherapie
Zen-Buddhismus

Ablauf

Zunächst vereinbaren wir ein Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Darin bekommen Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern, und dabei auch einen ersten Eindruck von mir zu bekommen.

Im Folgenden bieten bis zu vier probatorische Sitzungen Zeit für die Entscheidung, ob und wie eine gemeinsame Therapie begonnen wird. Dabei werden wir diagnostische Fragen klären, Vorstellungen und Ziele abgleichen und einen ersten Blick in Ihre Lebensgeschichte werfen.

Je nach Setting der Therapie (Selbstzahlende / Privatversicherte / Kostenerstattungsverfahren) folgt eine Therapievereinbarung oder ggf. der Antrag auf Kurzzeittherapie (12 / 24 Sitzungen) oder eine Langzeittherapie (60 / 100 Sitzungen).

In den therapeutischen Sitzungen lade ich Sie dazu ein, sich selbst, Ihren Gedanken, Gefühlen, Impulsen und Fantasien mit Neugier und Offenheit zu begegnen und Sie in Ihrem Tempo einzubringen. So können wir gemeinsam unbewusste Zusammenhänge erforschen und diese allmählich verarbeiten.

Ich bin der Überzeugung, dass dieser Prozess nachhaltig die Fähigkeit stärken kann, sowohl Schwieriges als auch Schönes im Leben innerlich zu tragen und das Leben wieder freier gestalten zu können.